La importancia de la actividad física: consejos sobre cómo cuidarse
En entrevista con Rafaela Noticias / Bien Despiertos Sandra Turchetti, personal trainer, brindó recomendaciones sobre cómo cuidar el cuerpo al hacer ejercicio físico, así como la importancia de mantener una rutina de actividad física.
Los 7 hábitos esenciales para la longevidad, según expertos en la materia
Allison Aiello, profesora de Epidemiología de Longevidad Saludable, y John Beard, director del Centro Internacional de Longevidad de la Universidad de Columbia, revelaron qué cambios incluyeron en su rutina después de mucho estudiar el tema
El ejercicio físico en la prevención de la obesidad
Se trata de uno de los pilares para mantener la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Desde Rafaela Noticias dialogamos con el Personal Trainer Gabriel Benítez, quien brindó precisiones sobre dicha temática.
¿Qué recomendaciones debo tener en cuenta a la hora de hacer actividad física?
El municipio comparte a los vecinos y vecinas recomendaciones para la realización de sus actividades ante temperaturas altas y el cuidado de la salud.
¿Qué efecto tiene el ejercicio físico sobre la depresión?
Cada año se discute sobre tratamientos para reducir y frenar el avance de la depresión. Desde Rafaela Noticias dialogamos con Gabriel Benitez, Personal Trainer, para conocer como el ejercicio impacta sobre las enfermedades mentales.
