Prácticamente el mundo entero está pendiente de lo que sucede estas semanas en Francia, y particularmente en su capital, París. Los Juegos Olímpicos, que ya se encuentra en su etapa final de este 2024, generan emociones y expectativas por los deportistas de alto rendimiento.
Como ya sabemos, además de competir por una medalla y la hazaña deportiva, también se encuentran aquellos que buscan el aprendizaje, la experiencia y las sensaciones de estar presentes en un JJ.OO. Pero no todo lo que brilla es oro.
Esto nos lleva a preguntarnos cómo afrontan los deportistas la gran exposición y presiones. Para ello, Rafaela Noticias dialogó con Fernando Bianciotti, Psicólogo, acerca de la Salud Mental.
La Salud Mental
En primer lugar, Fernando introdujo que la salud mental es un estado, no es algo permanente, sino es un estado que podemos tener o no en diferentes niveles de bienestar mental. “De bienestar de calidad de vida en nuestro día a día, que nos permite afrontar dificultades que nos encontramos en nuestra cotidianeidad o para eventos especiales, como una situación de duelo”.
“Dependiendo de nuestra salud mental, nuestra estabilidad, podemos afrontarlo o no y aplicar diferentes habilidades que tenemos para llevar a cabo esto. Por eso se dice que la salud mental tiene diversas componentes: Biológicos, sociales, históricos, físicos y, por supuesto, psicológicos”, explicó el profesional en la materia.
Vinculándolo al deporte, especialmente a los JJ.OO., expresó que los deportistas son personas, “están haciendo su trabajo, pero no dejan de ser personas que tienen los mismos problemas, afecciones diarias y cotidianas que todos nosotros”. A ello le agregó que tienen una presión extra el ser deportista, “sobre todo cuando está televisado”.
Continuando con su explicación, dijo que hay una doble presión: la personal, “por ser mejor y tener tu profesión y de querer hacerla con la mejor calidad posible”; y también la del ambiente, “la del entorno, que muchas veces nos presiona o nos hace sentir presionados, sea de la población, de la familia, del club, de los sponsors también, porque a veces no está representando a alguien”.
¿Cómo es ayudar a un deportista?
Ante la consulta sobre cómo trabaja un psicólogo con un deportista de alto rendimiento, contestó que hay diferentes enfoques, “lo que siempre nos ayuda es la gestión emocional”. A modo de ejemplo, mencionó a Emiliano ‘Dibu’ Martínez, que en el Mundial lo había expresado “y dio cuenta de lo importante que es ir a un profesional de la psicología”
“Hoy por hoy lo vemos en las noticias que deportistas olímpicos que se han retirado anteriormente, volvieron a competir justamente gracias al apoyo y entrenamiento físico y psicológico también, pero es la tarea del profesional de la psicología que se encuentra en lo siguiente: Ayudar a la gestión emocional, porque están frente a niveles de estrés muy alto, presión, puede haber situaciones de frustración, de tristeza, de alegría también, y el poder aprender a regularse a uno mismo, y no de ganar por ganar”, comentó.
O también la situación de un maratonista argentino. “En una carrera no tuvo una buena partida, y como sabía que había un repechaje, decidió quedarse un poco atrás, perder esa carrera, pero sabiendo que podía participar en el repechaje y que le fue bien”.
En relación a ello, expuso que el poder aplicar herramientas que se entrenan, “nos ayuda a generar mucha más autoconfianza y motivación para el momento de 15 segundos que tenemos, 10 segundos a veces, o 40 dependiendo de la disciplina, para hacer lo que estuvimos entrenando”.
El fanatismo
Finalmente, fue preguntado por la presión que, por ejemplo, el público o el hincha argentino ejerce sobre los deportistas nacionales. “Por ahí el argentino es más futbolero, del tenis, entonces, aunque sean los Juegos Olímpicos nosotros nos ponemos la camiseta (…) y nos gusta comentar, nos gusta opinar. A veces el bajar las críticas que se suelen hacer, y muchas veces desde el anonimato de las redes sociales, sería útil sobre todo para el desempeño futuro de esas personas, para que no se sientan agredidos”.
“El argentino tiene una visión del éxito muy diferente a lo que es el éxito para un deportista, o principalmente un deportista de élite”.
Para cerrar, dijo que los atletas, además de querer ganar, quieren mejorar sus tiempos, batir sus propios récords, sus propios objetivos, “entonces el avanzar dentro de la disciplina es muy importante también, aunque no sea el puesto de medalla”.
“Hace poco salió una nota hablando de deportistas que meditan, por ejemplo, porque el tiempo de espera también es bastante abrumador, el silencio es muy abrumador, entonces usan técnicas de meditación, usan técnicas de respiración, que son claves a veces para estos momentos”, culminó.
